フレイル予防体操教室（武庫東生涯学習プラザ版）（指定管理者の事業）

内容

大人気のフレイル予防体操教室が武庫東生涯学習プラザでも開催されます！

「最近、ちょっと痩せてきたかも…」「前よりも疲れやすくなった気がする…」
「外出するのが億劫な時がある…」

フレイルとは、このような年齢を重ねると誰もが感じる虚弱状態のことを言います。
これらの症状があらわれるのを少しでも先延ばしが出来るよう、
ストレッチや軽トレーニング、認知症予防運動をやってみませんか？

お申し込みは　武庫東生涯学習プラザ06-6432-1177またはベイコム総合体育館　06-6481-0449まで。
お待ちしております！

申込

必要

武庫東生涯学習プラザ06-6432-1177　または　ベイコム総合体育館　06-6481-0449（月曜休館）まで。

費用

必要

10月、11月、12月分は750円/月（3回分）

1月、2月、3月分は1,000円/月（4回分）

開催場所

武庫東生涯学習プラザ（尼崎市武庫之荘8丁目1番1号）

開催日時

2026年　

10月7日、14日、28日

11月4日、11日、25日

12月2日、9日、16日

 

2027年 　

1月6日、13日、20日、27日

2月3日、10日、17日、24日

3月3日、10日、17日、24日

※いずれも水曜日　午後2時～午後3時

対象

地域に住む40歳以上の方

定員

先着50名

主催・問い合わせ

武庫東生涯学習プラザ（株式会社ハウスビルシステム）

尼崎市武庫之荘8丁目1番1号

TEL:06-6432-1177

FAX:06-6432-1129