フレイル予防体操教室

令和4年度武庫地区フレイル予防体操教室参加者募集

コロナ禍で外出の頻度が減り、体力がめっきり落ち込んだり、人と話す機会が減っていませんか？自宅で簡単に取り組めるストレッチや軽トレーニング、認知症予防運動など、ご自身のカラダのために今できることをわかりやすく楽しく行います。

開催日

1月13日、20日、27日、2月10日、17日、24日、3月3日、10日、17日、24日

いずれも金曜日　全10回

開催時間

第1部　午前9時30分から10時30分まで

第2部　午前10時45分から11時45分まで

開催場所

武庫西生涯学習プラザ（ゆうやけプラザ）3階　大ホール

対象

地域にお住いの40歳以上の方

定員

各55人（応募者多数の場合、抽選）

参加費

2,500円（10回分）

申込方法

12月5日（月曜日）から15日（木曜日）までに所定の申込書を窓口またはファクスにて、武庫体育館または武庫地域課へ

武庫体育館（尼崎市武庫之荘8丁目17-5）電話・ファクス 06-6431-2507（月曜休館）