運動教室等（市民健康開発センターハーティ21内）

運動指導員による腰痛・膝痛予防教室を行っています。

関節に負担の少ない水中運動（ウォーキングや筋力トレーニング）や体育ホールで

の腰痛膝痛体操などを実施します。

参加には、メディカルチェックと医師による入室判定を受けていただきます。

プールや体育ホールで専門指導員による水中ウォーキングやクロール、ヨガ、ピラ

ティスなど各種運動教室を随時行っています。

初心者の方でも参加しやすい教室です。