【大庄北】令和5年度フレイル予防体操教室

朝晩の寒暖差によって体がだるくなったり、食欲がなくなったりしていませんか？
自宅でも取り組めるストレッチや軽トレーニング、認知症予防運動などでリフレッシュし、ご自身のカラダのために今できることを楽しく一緒に行いましょう！

大庄北生涯学習プラザでは、毎月第1・第3金曜日（5月と11月は第2・第3金曜）に開催しています。
また、大庄南生涯学習プラザでも同様の講座を開催しています。

• 大庄南生涯学習プラザで実施するフレイル予防体操教室

開催日

2023年4月7日（金曜日） 、4月21日（金曜日） 、5月12日（金曜日） 、5月19日（金曜日） 、6月2日（金曜日） 、6月16日（金曜日） 、7月7日（金曜日） 、7月21日（金曜日） 、8月4日（金曜日） 、8月18日（金曜日） 、9月1日（金曜日） 、9月15日（金曜日） 、10月6日（金曜日） 、10月20日（金曜日） 、11月10日（金曜日） 、11月17日（金曜日） 、12月1日（金曜日） 、12月15日（金曜日）
2024年1月5日（金曜日） 、1月19日（金曜日） 、2月2日（金曜日） 、2月16日（金曜日） 、3月1日（金曜日） 、3月15日（金曜日）

開催時間

午前10時30分 から 午前11時30分 まで

対象

一般
地域にお住まいの40歳以上の方

開催場所

大庄北生涯学習プラザ　3階ホール
大庄北生涯学習プラザ

内容

自宅でも簡単に取り組めるストレッチや軽トレーニング、認知症予防運動

大庄北生涯学習プラザでは毎月第1・第3金曜日に開催しています。ただし、5月と11月は第2・第3金曜日に開催しますのでご注意ください。

申込

必要

電話かファクスにて、公益財団法人尼崎市スポーツ振興事業団へお申し込みください。
（※令和5年4月5日（水曜日）から受付開始、定員に達するまで随時募集します。）

公益財団法人　尼崎市スポーツ振興事業団
電話：06-6489-2039　ファクス：06-6489-2086
（ファクスの場合は氏名・電話番号・年齢をご記載ください）
休館日：月曜日（月曜日が祝日の場合は翌平日）

費用

月500円

募集人数

先着50人

持ち物

タオル、水分補給用飲み物

共催

公益財団法人　尼崎市スポーツ振興事業団
尼崎市社会福祉協議会大庄支部

問い合わせ

公益財団法人　尼崎市スポーツ振興事業団
電話：06-6489-2039　ファクス：06-6489-2086
休館日：月曜日（月曜日が祝日の場合は翌平日）