シンテックス®＋ワクワク有酸素運動

開催日

2025年7月21日（月曜日）

開催時間

午前9時30分 から 午前10時30分 まで
午前10時45分 から 午前11時45分 まで

対象

一般、シニア

開催場所

立花南生涯学習プラザ　2階音楽室

内容

1.午前9時30分～午前10時30分　背骨のエクササイズ

2.午前10時45分～午前11時45分　ワクワク有酸素運動

 

こわばった首や肩、ガチガチに固まった体も少し動かすだけでスッキリ軽くなる、気持ちよくて続けたくなるようなプログラムです♪

シンテックス®からワクワク有酸素運動まで続けてご参加いただくとより自律神経が整い、疲れにくい身体作りができます！

夏バテ予防にも最適です◎

どちらも無理なくご参加いただけます。是非続けてご参加ください♪

申込

必要

7月5日（土曜日）より☎06-6429-6431

もしくはチラシに掲載しているQRコードより送信

費用

必要

1.と2.　各1,000円

募集人数

各回　先着10名

持ち物

動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物

1にご参加の方：ヨガマットまたはバスタオル

2にご参加の方：室内靴（運動靴）

主催

立花南生涯学習プラザ

問い合わせ

立花南生涯学習プラザ

☎06-6429-6431

受付午前9時00分～午後9時00分

※水曜日は休館日