10年後も元気！をめざすピラティス講座

このイベントは終了しました。

今からでも、いくつからでも。あなたが気持ちよく機能的に動けるカラダがつくれます。

開催日

2024年10月12日（土曜日） 、10月26日（土曜日）

開催時間

午後6時30分 から 午後7時45分 まで

開催場所

尼崎市立小田南生涯学習プラザ

内容

姿勢、体幹、ゆがみ、骨盤底筋、股関節、首や肩…

いまのご自身の体とじっくり向き合いながら安全に機能的に動ける体づくり、めざしてみませんか？

 

・講師
ピラティスインストラクター
丸野かおり先生

申込

必要

お電話かご来館の上、お申し込みください。

費用

必要

1200円（1回）

募集人数

各回20名

持ち物

ヨガマット(バスタオル可)、ドリンク(水やお茶など)、タオル

※動きやすい服装（Tシャツ＋ジャージなど自由）でご参加ください。
※室内シューズは不要です。
※レンタルマット有(先着順)。

問い合わせ

尼崎市立小田南生涯学習プラザ
〒660-0802 兵庫県尼崎市長洲中通1丁目6-10
TEL：06-6488-2574