(10月から一部変更)フレイル対策~明日のために今日からできること~

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ページ番号1020111 更新日 令和2年9月28日

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イベントカテゴリ: 講座・セミナー 健康・福祉 スポーツ その他

開催エリア:武庫地区

(10月から一部変更)フレイル対策~明日のために今日からできること~

開催期間

令和2年9月4日(金曜日)から令和3年3月19日(金曜日)まで

開催時間

午前10時30分 から 午前11時30分 まで

対象

一般、シニア
武庫地区にお住いの40歳以上の方

開催場所

武庫西生涯学習プラザ(尼崎市武庫の里1-13-29)3階ホール
(ただし、9月(第5期)のみ1階ホールまたは3階ホール)

内容

加齢とともに生じる心身の衰え(フレイル)を防止するために、自宅でも簡単に取り組めるストレッチや軽トレーニング、認知症予防運動など「ご自身のカラダのために今できること」を分かりやすくご紹介し、体験していただけます。

9月(第5期)は月4回、10月(第6期)以降は月3回実施します。実施予定日は以下の通りです。各期ごとに申し込みが必要です。

実施予定日 募集開始予定日

第1期

(中止)

4月10日 4月17日 4月24日 5月1日

4月4日

第2期

(中止)

5月8日 5月15日 5月22日 5月29日 4月24日

第3期

(中止)

6月5日 6月12日 6月19日 6月26日 5月22日

第4期

(中止)

7月3日 7月10日 7月17日 7月31日 6月19日
第5期 9月4日 9月11日 9月18日 9月25日 8月22日
第6期 10月9日 10月16日 10月23日 随時
第7期 11月6日 11月13日 11月27日 随時
第8期 12月4日 12月11日 12月18日  随時
第9期 1月8日 1月15日 1月22日 随時
第10期 2月12日 2月19日 2月26日 随時
第11期 3月5日 3月12日 3月19日 随時

9月(第5期)については、8月22日(土曜日)から申込を順次受け付けております。

※8月は開催を予定しておりません。ご了承ください。

申込締切日

令和3年3月5日(金曜日)

申込

必要

武庫体育館(尼崎市武庫之荘8丁目17番5号)

電話(ファクス共通)06-6431-2507

休館日:月曜日

費用

各期750円(ただし、9月(第5期)のみ1000円)

定員

各期40人(ただし、9月(第5期)のみ15人。継続参加可能で、10月(第6期)は先着25人募集する。それ以降は、定員に応じ、適宜追加募集する。)

参加資格
武庫地区在住の40歳以上の方
持ち物
タオル・飲み物・マスク
託児

なし

主催
(公財)尼崎市スポーツ振興事業団
共催
武庫地域振興センター 武庫地域課
問い合わせ

武庫体育館

電話:06-6431-2507

(お願い)新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、ご協力お願いします。

  • 咳エチケットの徹底のため、マスクの着用をお願いいたします。
  • 37度5分以上の発熱や体調不良のある場合は参加をお控えください。
  • 入場時に手指のアルコール消毒及び検温にご協力ください。

このページに関するお問い合わせ

総合政策局 武庫地域振興センター 武庫地域課
〒661-0041 兵庫県尼崎市武庫の里1丁目13番29号
電話番号:06-6431-7884
ファクス番号:06-6431-9542
メールアドレス:ama-mukoc@city.amagasaki.hyogo.jp