10年後も元気！をめざす　ピラティス講座

開催日

2024年11月9日（土曜日） 、11月30日（土曜日） 、12月14日（土曜日）
2025年1月11日（土曜日） 、1月25日（土曜日）

開催時間

午後6時30分 から 午後7時45分 まで

開催場所

尼崎市立小田南生涯学習プラザ　大会議室2

内容

姿勢、体幹、ゆがみ、骨盤底筋、股関節、首や肩…

いまのご自身の体とじっくり向き合いながら

無理なく機能的に動ける体づくり、目指しませんか？

 

・講師

ピラティスインストラクター
丸野かおり先生

申込

必要

お電話かご来館の上、お申し込みください。

費用

必要

1200円（1回）

募集人数

18名

持ち物

ヨガマット（バスタオル可）、ドリンク（水やお茶など）、タオル

※レンタルマット有（先着5名）

※動きやすい服装（Tシャツ、ジャージなど自由）でご参加下さい。

※室内シューズは不要です。

問い合わせ

尼崎市立小田南生涯学習プラザ
〒660-0802 兵庫県尼崎市長洲中通1丁目6-10
TEL：06-6488-2574